Відповіді на найпоширеніші питання про jolvenar та наші програми розвитку
jolvenar - це комплексна платформа особистісного розвитку для чоловіків, яка поєднує фізичний розвиток, ментальну стійкість та особистісне зростання. Ми допомагаємо чоловікам стати кращою версією себе через науково обґрунтовані методи та підтримку спільноти.
На відміну від традиційних фітнес-програм, jolvenar працює з трьома ключовими аспектами: фізичним розвитком, ментальною стійкістю та особистісним зростанням. Це не просто тренування - це повна трансформація способу життя з підтримкою спільноти однодумців.
Наша програма створена для чоловіків будь-якого віку та рівня підготовки, які прагнуть змін та готові працювати над собою. Особливо підходить тим, хто хоче не лише покращити фізичну форму, але й розвинути ментальну стійкість та досягти амбітних життєвих цілей.
Рекомендуємо приділяти 1-1.5 години на день для фізичних тренувань та 15-30 хвилин для ментальних практик. Також важливо активно брати участь у спільноті та застосовувати принципи розвитку у повсякденному житті.
Процес починається з комплексної оцінки твого поточного стану: фізичні тести, психологічне тестування та аналіз життєвих цілей. На основі результатів створюється індивідуальна програма розвитку, яка адаптується під твої потреби та можливості.
Ні, попередній досвід не потрібен. Наші програми адаптуються під будь-який рівень підготовки - від новачків до досвідчених спортсменів. Головне - це мотивація та готовність працювати над собою.
Результати індивідуальні, але більшість учасників відмічають покращення фізичної форми, підвищення енергії та мотивації вже через перший місяць. Значні зміни в усіх сферах життя зазвичай відбуваються протягом 3-6 місяців систематичної роботи.
Так, наші програми розроблені з урахуванням зайнятого графіку сучасного чоловіка. Ми допомагаємо інтегрувати принципи розвитку у твоє існуюче життя, а не замінювати його повністю.
Ми пропонуємо три пакети: Початковий (2990₴/міс), Професійний (4990₴/міс) та Елітний (7990₴/міс). Кожен пакет включає різний рівень персоналізації та підтримки. Детальну інформацію можна знайти на головній сторінці.
Ми пропонуємо безкоштовну консультацію, під час якої ти зможеш дізнатися більше про наш підхід та отримати персональні рекомендації. Це дозволить зрозуміти, чи підходить тобі наша методика.
Приймаємо всі основні способи оплати: банківські картки, онлайн-банкінг, електронні гаманці. Оплата проводиться щомісячно або можна оформити річну підписку зі знижкою.
Так, ти можеш призупинити підписку в будь-який момент з можливістю відновлення пізніше. Скасування також можливе з повідомленням за 30 днів. Ми розуміємо, що життєві обставини можуть змінюватися.
Рівень підтримки залежить від обраного пакету. Всі учасники мають доступ до спільноти та базових ресурсів. Користувачі професійного та елітного пакетів отримують персональний супровід та регулярні консультації.
Наша спільнота - це мережа підтримки, де учасники діляться досвідом, мотивують один одного та отримують поради. Регулярно проводяться групові сесії, челенджі та заходи для поглиблення зв'язків між учасниками.
Ми завжди готові допомогти. Звертайся до свого ментора (для професійного та елітного пакетів) або до служби підтримки. Програма може бути адаптована під твої потреби та обставини.
Так, правильне харчування - важлива частина нашого підходу. Ми надаємо рекомендації з планування раціону, розрахунку калорійності та оптимізації харчування під твої цілі та спосіб життя.
Програми адаптуються під твої можливості. Можна працювати як в тренажерному залі, так і вдома з мінімальним обладнанням. Ми надаємо альтернативні варіанти вправ для різних умов.
Використовуємо різні метрики: фізичні показники, фотозвіти, щоденники тренувань та самопочуття. Регулярні оцінки дозволяють коригувати програму для максимальної ефективності.
Так, наші програми доступні онлайн для учасників з будь-якої точки світу. Часові зони враховуються при плануванні консультацій та групових сесій.
Абсолютно. Ми суворо дотримуємося політики конфіденційності та використовуємо сучасні методи захисту даних. Твоя особиста інформація ніколи не передається третім особам без твоєї згоди.
Зв'яжись з нами для персональної консультації та детальних відповідей на всі твої питання
Задати питання